Bir hamburgerin yarısı tam 200 kalori! Peki, hamburgerle eşdeğer kalorideki diğer yiyeceklerle tanışmaya ne dersiniz?


Yarım hamburger ile 1 buçuk kilo çiğ kereviz sapının aynı kaloride olduğunu biliyor muydunuz? Gün içerisinde yediğiniz çikolata ve cips gibi abur cuburlar, sağlıklı yemekler ve çiğ sebzelerle karşılaştırıldığında hemen hemen aynı kaloriye denk düşüyor. İşte gördüğünüzde sizi bir hayli şaşırtacak 200 kalorilik yiyecekler…

75 gram hamburger= 200 kalori


588 gram brokoli: 200 kalori


385 gram elma: 200 kalori


740 gram renkli biber: 200 kalori


28 gram tereyağı: 200 kalori


357 gram konserve bezelye: 200 kalori


1 kilo 425 gram kereviz sapı: 200 kalori


145 gram makarna: 200 kalori


466 ml kola (gazlı içecek): 200 kalori


570 gram havuç: 200 kalori


125 gram avokado (1 adet): 200 kalori


72 gram baget ekmeği: 200 kalori


41 gram karamelli, yer fıstıklı ve çikolatalı bar: 200 kalori


83 gram kuru kayısı = 200 kalori


150 gram haşlanmış yumurta: 200 kalori


37 gram patates cipsi: 200 kalori


40 gram çikolatalı draje: 200 kalori


33 gram tuzlu kuru yemiş (kaju, badem, yer fıstığı): 200 kalori


55 gram beyaz un: 200 kalori


308 gram konserve mısır: 200 kalori


33 ml süt: 200 kalori


51 gram cheddar peyniri: 200 kalori


196 gram light çilekli yoğurt: 200 kalori


290 gram üzüm: 200 kalori


73 gram patates kızartması: 200 kalori


90 gram çavdar ekmeği: 200 kalori


51 gram jelibon: 200 kalori


1 buçuk adet sosis (66 gram): 200 kalori


328 gram kivi: 200 kalori

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir